Płatki śniadaniowe - puzzle online

Płatki śniadaniowe

Płatki śniadaniowe – produkt zbożowy, spożywany przeważnie na śniadanie. Zwykle płatki spożywa się na zimno lub na gorąco z mlekiem albo z jogurtem. Przypisuje się im korzystne działanie wynikające z zawartego w nich błonnika zbóż. Producenci często wzbogacają płatki śniadaniowe w witaminy.

Płatki śniadaniowe dostarczają składników i witamin:

Węglowodany

Białko

Tłuszcze (witaminy A, D, E, K)

Błonnik

Witaminy i składniki mineralne (witamina C)

Witaminy grupy B (B1, B2, B6, B12, kwas foliowy, kwas pantotenowy)

Witamina E

Wapń

Żelazo